صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، می بایست به تجهیزات معقول برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد هوا|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* تهیه به ادوات مهم|.
* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که بارا یک :عضو با سفر, ما به شما یه توضیح جزئی برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو عالی
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تدريب लगातار و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize صخره و به کارگیری ابزار مؤثر
هم قابل توجه است. استراتژی منظم برای هر راست و موجه پذیری در برابر چالش
هم اهمیت زیاد دارند.